Sophrologue

Fondée en 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie trouve notamment ses racines dans l'hypnose et la phénoménologie.

Cette dernière est un courant philosophique, dont l'objectif est d'observer et de décrire le sens attribué à une expérience, à partir de la conscience qu'en a le sujet qui la vit.

La sophrologie est une méthode corporelle. Elle permet de se relaxer en particulier grâce à des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

Le rôle du sophrologue et les limites de la sophrologie

La respiration et le souffle sont des éléments clés de la sophrologie et du processus de relaxation. La promesse de la sophrologie est d'accéder à un mieux-être physique et mental, une meilleure connaissance de soi et un état d'esprit plus positif. Mais la sophrologie est un soin support. Elle ne remplace pas l’intervention d’un médecin. Découvrez quel est le rôle du sophrologue et quelles sont les limites de la sophrologie, en cliquant ici.

Quelles différences entre l’EMDR et la sophrologie ?

Pour accompagner des personnes à aller mieux, on trouve de nombreuses méthodes thérapeutiques. Il y a par exemple l'hypnose Ericksonienne, la cohérence cardiaque, la méditation, la PNL ou l’EFT, sans oublier la sophrologie ou l’EMDR. A propos de ces 2 dernières disciplines, connaissez-vous leurs points communs ? Comment distinguer l’EMDR de la sophrologie ? Quelle discipline choisir entre l’EMDR et la sophrologie ?

Découvrez les différences entre la sophrologie et l’EMDR

La sophrologie pour soigner les troubles chez les enfants

Il est courant que les adultes suivent des séances de sophrologie pour aller mieux. Le saviez-vous ? La sophrologie est aussi pratiquée avec les enfants. Votre enfant est nerveux le matin avant d’aller à l’école ? Il a des problèmes de concentration ? Des difficultés à s’endormir ? La sophrologie permet aux enfants de gagner des aptitudes pour se détendre et se relaxer.

Découvrez les bénéfices de la sophrologie pour enfant

Trouvez un sophrologue près de chez vous

Koudepouce est le site de référence pour vous aider à trouver un sophrologue près de chez vous. En partenariat avec Resa Sophrologue, nous vous aidons à trouver un sophrologue à Lyon, Paris, Marseille ou Bordeaux. Découvrez les praticiens à proximité que vous soyez en ville ou à la campagne et entrez en relation en cliquant-ici.

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