Aromathérapie
Tous nos conseils sur l'aromathérapie et l'utilisation des composés aromatiques des plantes, notamment sous forme d'huiles essentielles
L’aromathérapie est une branche étroite de la phytothérapie. Elle favorise l'usage des plantes médicinales afin d'entretenir ou d'améliorer votre capital santé. Elle est, par exemple, censée renforcer et stimuler les systèmes de défense naturelle de l’organisme.
L’aromathérapie est rencontrée selon 2 approches. La première est l’aromathérapie médicale, qui préconise l’absorption d’huiles essentielles par voie orale ou rectale. La seconde est l’aromathérapie grand public qui prend la forme d’application d’huiles essentielles (par exemple sur la peau au cours de massages) ou en diffusion d’huiles essentielles dans l’air ambiant (brûle-parfum, diffuseur…).
Comment débuter simplement en aromathérapie ?
Pour profiter des bienfaits des plantes, il est possible d’acheter, dans des boutiques spécialisées ou sur internet, des produits, sous forme de gélules, de poudre ou d'extraits de feuilles, de tige ou de racine.
Mais pour réaliser un choix de plantes et une préparation adaptée, nous vous recommandons de vous rendre dans une herboristerie près de chez vous.
Vous pouvez aussi consulter un phytothérapeute qui connaît parfaitement les plantes médicinales ou les préparations dérivées. En France, le phytothérapeute est un professionnel de santé (pharmacien, médecin) qui a suivi une formation complémentaire.
Vos questions au sujet de l’aromathérapie
- Quelles sont les vertues de l’aromathérapie
- Quelles huiles essentielles choisir pour commencer en aromathérapie ?
- Quels sont les dangers des huiles essentielles ?
Cet article est destiné au grand public et il n'a pas vocation à se substituer aux recommandations et préconisations de votre médecin ou pharmacien.
Vous recherchez un praticien en aromathérapie ? Grâce à Koudepouce, vous pouvez trouver le praticien de votre choix près de chez vous. Cliquez-ici pour entrer en contact avec un praticien en aromathérapie.
A découvrir également : la luminothérapie, une technique consistant à s’exposer à une lumière artificielle blanche et qui imite celle du soleil.